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Première coupure de la saison

Et oui, comme souvent, alors que je finis bien l'été, j'ai dû faire une coupure à l'automne. Cela faisait effectivement 3 semaines, depuis la course du centenaire de la RAGT, que je n'avais plus couru (à part une petite sortie à Toulouse, deux jours après)....

Posté par Coureur_Ephemere à 12:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: malade, Reprise, coupure

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27 septembre 2019

Un palier franchi ?

Cette semaine, j'ai l'impresion d'avoir franchi un palier. En effet, je commence à ressentir de bonnes sensations lors de mes entraînements et cela se ressent dans les résultats. Ainsi, dimanche dernier, j'ai voulu refaire ma boucle de référence : Cassagnes...

Posté par Coureur_Ephemere à 19:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entraînements, record, RAGT, course du centenaire

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11 août 2019

Point après 2 semaines

Alors, que s'est-il passé depuis 2 semaines ? Bon, je n'ai pas encore pu vraiment atteindre mon programme hebdomadaire "idéal", mais c'est plutôt encourageant (et de toute façon, il ne faut pas reprendre trop brutalement) 30 juillet : boucle "Auriac Lagast"...

Posté par Coureur_Ephemere à 11:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poids, entraînements, vélo, douleur, course à pied, genou, tendinite

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19 août 2018

Triathlon du Lévézou : c'est samedi prochain !

Le triathlon du Lévéou, c'est le week-end prochain ! Après le format XS de l'année dernière, cette fois-ci je tente le format S. (merci à mon épouse pour la photo) Comment s'est passée ma préparation ? Comme d'habitude de manière irrégulière. Avant mes...

Posté par Coureur_Ephemere à 18:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Blessure, Course, objectifs, natation, triathlon, vélo, lévézou, mollet gauche

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29 avril 2018

Quand faut y aller...

En avril, j'ai fait une pause plus ou moins volontaire dans ma préparation. Au début du mois, des contraintes professionnels et la météo m'ont empêché de faire certains entraînements. De plus, comme j'ai senti une certaine fatigue physique, je n'ai pas...

Posté par Coureur_Ephemere à 13:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Préparation, Blessure, triathlon, douleur, Auch, lévézou, randonnée, mollet droit, sur les pas de d'Artagnan

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11 mars 2018

Situation au 11 mars

Je viens de voir que cela fait 1 mois que je n'ai pas posté sur le blog. Cependant, j'ai quand même était un peu actif globalement. Le point délicat est la course à pied: je n'ai pratiquement pas couru en extérieur depuis. Le 18 février, j'ai fait une...

Posté par Coureur_Ephemere à 15:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tapis, référence, natation, triathlon, vélo, course à pied

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22 octobre 2017

2017-10-22 : sortie Cassagnes - Auriac Lagast

Je ne sais pas s'il faut que je dise quand je me sens bien, car souvent, après, j'ai quelques soucis. Il y a 3 semaines, j'ai senti une petite douleur au mollet, j'hésitais donc à m'entrainer (bon,je suis quand même allé au volley). Et finalement, c'est...

Posté par Coureur_Ephemere à 21:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Rodez, douleur, Cassagnes Begonhes, salmiech, mollet droit, Auriac-Lagast, pluie

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1 octobre 2017

2017-10-01 : Point après reprise et sortie à Cassagnes

Voilà, on peut dire que ça fait à peu près 3 semaines que je me suis remis à courir. Bon, pour l'instant, c'est plus une remise en forme. J'ai encore quelques kilos en trop (je suis aux environs de 81kg) et ma condition physique n'est pas encore au top,...

Posté par Coureur_Ephemere à 19:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entraînement, Course, Rodez, natation, vélo, douleur, octobre, 2017, Cassagnes Begonhes, mollet droit

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6 août 2017

2017-08-06 - Nouvelle sortie "Bike & Run" : partie vélo

Ce matin, j'ai fait un nouvel entraînement "Bike & Run". Pour la partie vélo, j'ai voulu allonger un peu par rapport à mes premières sorties. J'ai donc décidé de faire une nouvelle boucle qui fait un peu plus de 15 km. Ce qui m'intéressait, c'était la...

Posté par Coureur_Ephemere à 19:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entraînement, Course, vélo, Cassagnes Begonhes, salmiech, Pont de Granfuel, bike run

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30 juillet 2017

Oups, puis-je encore parler de reprise ?.... : vélo et course à pied

Les vacances étant finies, j'essaie de recommencer à faire du sport. Au programme : un peu de natation en semaine (entre midi et 14H) et un peu de vélo et course à pied le week-end. Pour la natation, je continue à faire environ 1500m. Cette semaine, la...

Posté par Coureur_Ephemere à 18:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: natation, triathlon, vélo, 2017, course à pied, juillet, Cassagnes Begonhes, Le Bousquet, salmiech

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