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Montée Piton 2015 : test 1

Depuis cet hiver, je ne cours pas beaucoup : une fois par semaine, voire tous les 15 jours. Il faut dire que j'ai été pas mal en déplacement pour le boulot, ce qui m'a empêché de courir en semaine. Mais depuis cette semaine, cette période semble toucher...

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Tags: montée piton, chrono, 2015, test

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6 avril 2015

Dernière sortie avant le trail Gascon

Ce matin, je suis allé faire une dernière sortie avant le trail gascon. J'ai modifié un peu mon parcours habituel de Layoule. J'ai ainsi pris le sentier qui monte à travers le bois, sur l'autre rive ; cela m'a permis de courir un peu sur un sentier avec...

Posté par Coureur_Ephemere à 12:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: layoule, trail gascon

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15 mars 2015

Service minimum

En ce moment, je ne peux m'entraîner qu'une fois par semaine ; par conséquent, mon seul objectif est d'entretenir un minimum la forme me permettant de courir tranquillement une douzaine de kilomètres. Aujourd'hui, j'ai voulu faire une sortie un peu plus...

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Tags: layoule

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8 mars 2015

Petite sortie dans le Gers à la place des 10km des berges de l'Aveyron à Layoule.

Aujourd'hui avait lieu les 10km des berges de l'Aveyron à Layoule (résultats 2015 ici). Comme décidé précédemment, je n'y ai pas participé cette année. Effectivement, ma condition physique actuelle ne me permettait pas d'envisager de faire un chrono qui...

Posté par Coureur_Ephemere à 20:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: layoule, Astarac, lac, 10km, Berges de l'Aveyron, résultats, 2015

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21 février 2015

Petit tour au lac de l'Astarac

Ce matin, j'ai profité du ciel gris pour refaire le petit parcours Cabas - lac de l'Astarac. Cela a été assez dur ; j'avais l'impression de ne pas avancer. Cependant, cela n'a pas été si catastrophique que ça. J'ai mis 30 minutes pour l'aller et 35 au...

Posté par Coureur_Ephemere à 11:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Course, trail gascon, Berges de l'Aveyron

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7 janvier 2015

Suite de la reprise

Suite à ma reprise, j'ai eu pas mal de courbatures lundi. Cela ne m'a pas empêché de jouer au volley le soir (mais la consommation importante de chocolat les jours précédents n'est peut-être pas pour rien quant à ma faible prestation). Mardi midi, j'ai...

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Tags: pente, tapis, volley, Reprise, natation, piscine

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4 janvier 2015

Première sortie pour 2015 : petit tour à Layoule

Après la trève de fin d'année, je suis allé me dégourdir un peu les jambes ce matin. Comme souvent, pour savoir où j'en suis, je suis allé à Layoule. Initialement, je pensais faire une sortie toute tranquille. Il faut dire que je n'ai pas couru depuis...

Posté par Coureur_Ephemere à 16:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: layoule, poids, fêtes, nouvel an

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30 novembre 2014

Petit tour à Layoule après les débordements de l'Aveyron

Ce matin, j'ai fait une petite sortie. J'ai décidé de faire un tour un Layoule. Là, un paysage un peu particulier m'attendait. En effet, durant les derniers jours, il a beaucoup plu dans la région. A Rodez même, cela allait, mais dans d'autres endroits...

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Tags: layoule, Aveyron, crue, déborder, rivière

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23 novembre 2014

Un petit tour dans le Gers, entre Sauveterre et Lombez (via la piste cyclable)

Mon épouse voulant voir le lever de soleil depuis Les hauteurs de Sauveterre, c'était pour moi l'occasion de faire une petite sortie le long d'un chemin jusqu'à Lombez. C'est un chemin que je longe en voiture et qui m'intriguait à chaque fois. Voici en...

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Tags: piste cyclable, Gers, Lombez, Sauveterre, golf, table d'orientation

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21 novembre 2014

Repérage du parcours de la Ronde de Noël de Rodez 2014

Hier soir, J'ai essayé de faire un repérage de la Ronde de Noël de Rodez. Pour cela, je me suis servi de la description qu'il y a sur le site de Bourran : Salle des fêtes, direction Bourran : le mail, passage devant Bourran Frais, avenue Boscary Montservin,...

Posté par Coureur_Ephemere à 13:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Rodez, Ronde de Noël, repérage, parcours

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