Coursicotti-coursicotta

  Ca y est, je l'ai fait ! Certes, ce n'était que le format S, mais ça fait plaisir de voir que ça s'est bien passé. Et ça s'est même passé mieux que prévu : je pensais mettre environ 2H (l'année dernière, j'avais mis un peu moins d'une heure sur le format XS) ; j'espérais mettre entre 1H50 et 2H, mais j'ai même mis moins d'1H45 ! Le départ de la course était prévue pour 9H. Je suis arrivé à Villefranche-de-Panat vers 8H. J'ai pu me garer sans problème au niveau du parking des coureurs, avant d'aller chercher mon dossard... [Lire la suite]

Le triathlon du Lévéou, c'est le week-end prochain ! Après le format XS de l'année dernière, cette fois-ci je tente le format S. (merci à mon épouse pour la photo) Comment s'est passée ma préparation ? Comme d'habitude de manière irrégulière. Avant mes congés, j'arrivais à m'entraîner sur les 3 épreuves. Puis lors de mes congés, cela a été plus compliqué : pas toujours les occasions pour s'entraîner et des contrariétés début août. Cela a commencé par la course à pied. Alors que je me sentais bien et que j'étais parti pour courir... [Lire la suite]

        Avertissements : je n'ai pas pris le temps de demander aux gens s'ils étaient d'accord pour que je les prenne en photo pour ce blog. En général, je m'arrange pour photographier les gens de dos. Dans le cas contraire, la taille de l'image et la mauvaise qualité de la photo font qu'il est difficile de reconnaître quelqu'un si on n'est pas cette personne. Si malgré tout, quelqu'un se reconnaît et souhaite que je supprime la photo en question, il suffit de me contacter. Si par hasard, quelqu'un se... [Lire la suite]

Hier, avait lieu à Rodez la seconde édition de l'Ekiden. Cette course, marathon en relai par équipe de 6, a remplacé ll'année dernière a Montée Piton que j'aimais tant. Les distances des 6 étapes sont : 5, 10, 5, 10, 5 et 7,195km. Je n'avais pas prévu d'y participer, mais quand un collègue m'a proposé de faire partie de leur équipe, j'ai accepté : c'était l'occasion pour moi de voir ce que c'était exactement et de savoir où j'en étais dans ma préparation. En effet, j'ai vraiment recommencé à courir mi-mai (pratiquement 2 fois par... [Lire la suite]

En avril, j'ai fait une pause plus ou moins volontaire dans ma préparation. Au début du mois, des contraintes professionnels et la météo m'ont empêché de faire certains entraînements. De plus, comme j'ai senti une certaine fatigue physique, je n'ai pas voulu forcer. Fin avril, je suis parti en congés ; je ne me suis pas non plus entraîné, mais j'ai fait quelques petites randonnées bien sympathiques. Ca commence à me démanger de reprendre les entraînements, mais j'ai une petite inquiétude : une légère douleur au niveau du mollet... [Lire la suite]

Je viens de voir que cela fait 1 mois que je n'ai pas posté sur le blog. Cependant, j'ai quand même était un peu actif globalement. Le point délicat est la course à pied: je n'ai pratiquement pas couru en extérieur depuis. Le 18 février, j'ai fait une sortie d'environ 13km dans le Gers (entre Moncorneil-Grazan et Cabas-Loumasses) ; c'est une sorte de long faux plat très légèrement montant ; cela a été dur, mais cela s'était plutôt bien passé.   Puis, jusqu'à ce matin, je n'ai pas fait d'autres sorties. Il faut dire que... [Lire la suite]

Ces deux dernières semaines ont été un pu compliquées au niveau du boulot. A cause de cela, j'ai eu moins de temps pour faire de sport pendant les pauses déjeuners. Le week-end dernier, je n'ai pas couru non plus, car j'ai participé à un tournoi de volley. Hier, j'ai profité d'un rayon de soleil pour faire une sortie à Cassagnes. Un ami m'a montré une variante du parcours que je fais habituellement, mais qui passe par plusieurs sentiers, à la place de la route. C'était bien sympa, mais j'avoue avoir pas mal souffert ! Pourtant, on... [Lire la suite]

Cela fait effectivement pas mal de temps que je n'avais pas écrit sur ce blog. J'avais réussi à reprendre assez sérieusement les entraînements en septembre et octobre. Mais peu à peu, j'ai eu moins d'occasion de sortir. Mi-décembre, j'ai pris des congés, mais je n'avais pas le temps de courir. Avec les fêtes de fin d'année, j'ai donc eu une coupure d'environ 3 semaines, où je n'ai fait aucun sport (excepté une sortie grâce à ma nièce qui est plus déterminée que moi). Par ailleurs, depuis début janvier, la météo pluvieuse m'a pas... [Lire la suite]

Je ne sais pas s'il faut que je dise quand je me sens bien, car souvent, après, j'ai quelques soucis. Il y a 3 semaines, j'ai senti une petite douleur au mollet, j'hésitais donc à m'entrainer (bon,je suis quand même allé au volley). Et finalement, c'est une sorte de rhume qui m'a fait faire une pause. Et quand ça commençait à aller mieux, le boulot m'a empêché de m'entraîner. J'ai donc arrêté pendant une dizaine de jours. Mais bon, ce n'était qu'une petite parenthèse. La semaine dernière, j'ai fait le tour "Cassagnes - Le... [Lire la suite]

Voilà, on peut dire que ça fait à peu près 3 semaines que je me suis remis à courir. Bon, pour l'instant, c'est plus une remise en forme. J'ai encore quelques kilos en trop (je suis aux environs de 81kg) et ma condition physique n'est pas encore au top, mais ça se remet peu à peu. Je ne sais pas combien de temps je vais tenir, mais j'ai commencé à mettre en place un planning hebdomadaire. Etant donné que je ne rentre plus manger chez moi, j'en profite pour faire un peu de sport plus souvent. Ainsi, la semaine idéale est :  ... [Lire la suite]