poids - Coursicotti-coursicotta

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Point après 2 semaines

Alors, que s'est-il passé depuis 2 semaines ? Bon, je n'ai pas encore pu vraiment atteindre mon programme hebdomadaire "idéal", mais c'est plutôt encourageant (et de toute façon, il ne faut pas reprendre trop brutalement) 30 juillet : boucle "Auriac Lagast"...

Posté par Coureur_Ephemere à 11:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poids, entraînements, vélo, douleur, course à pied, genou, tendinite

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4 janvier 2015

Première sortie pour 2015 : petit tour à Layoule

Après la trève de fin d'année, je suis allé me dégourdir un peu les jambes ce matin. Comme souvent, pour savoir où j'en suis, je suis allé à Layoule. Initialement, je pensais faire une sortie toute tranquille. Il faut dire que je n'ai pas couru depuis...

Posté par Coureur_Ephemere à 16:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: layoule, poids, fêtes, nouvel an

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5 octobre 2014

Point du poids

Après la course du Viaduc de Millau, en mai, il me semble que mon poids a légèrement remonté jusqu'à la Montée Piton, en juin. Ensuite, avec l'été, j'ai pratiquement arrêté de courir et de faire du sport en général. Comme en plus je me suis fait plaisir...

Posté par Coureur_Ephemere à 13:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poids, alimentation

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7 août 2014

Reprise difficile

Je suis rentré de congé le week-end dernier et je suis allé courir hier soir. Conclusion ? La non-pratique sportive pendant environ 1 mois et demi, couplée à une alimentation gourmande pendant 3 semaines (foie gras, magrets, patisseries...) et à une consommation...

Posté par Coureur_Ephemere à 08:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entraînement, layoule, poids, Reprise, difficile

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16 janvier 2014

Période difficile

Cette semaine est un peu difficile.Dimanche dernier, je suis allé courir avec un ami qui faisait une reprise d'entraînement. Il m'a montré un parcours passant par Olemps.Si c'était assez court (un peu moins de 10km), et qu'on n'a pas trop forcé (un peu...

Posté par Coureur_Ephemere à 18:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Préparation, poids, difficultés, petite forme.

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29 décembre 2013

Courir entre les deux réveillons

Dois-je dire qu'après Noël, la balance m'avait indiqué que j'avais gagné près de 2,5kg ?... Oups... quel terrible mois... (car non, ce n'est a priori pas lié à une prise musculaire). Mais bon, je ne vais pas trop ma préoccuper de cela, car je savais d'avance...

Posté par Coureur_Ephemere à 19:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: étapes, entraînement, poids, montée piton, Noël, réveillons

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22 décembre 2013

Repérage montée piton

Bizarrement, le fait de courir un peu moins en décembre et de manger beaucoup de chocolat, ne semble pas être une bonne préparation. J'ai notamment repris un peu de poids et me sens un peu plus lourd. J'ai donc voulu en profiter cette semaine pour faire...

Posté par Coureur_Ephemere à 12:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entraînement, Rodez, montée miton, poids, repérage

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