Je ne sais pas s'il faut que je dise quand je me sens bien, car souvent, après, j'ai quelques soucis. Il y a 3 semaines, j'ai senti une petite douleur au mollet, j'hésitais donc à m'entrainer (bon,je suis quand même allé au volley). Et finalement, c'est...

Voilà, on peut dire que ça fait à peu près 3 semaines que je me suis remis à courir. Bon, pour l'instant, c'est plus une remise en forme. J'ai encore quelques kilos en trop (je suis aux environs de 81kg) et ma condition physique n'est pas encore au top,...

Ce matin, j'ai fait un nouvel entraînement "Bike & Run". Pour la partie vélo, j'ai voulu allonger un peu par rapport à mes premières sorties. J'ai donc décidé de faire une nouvelle boucle qui fait un peu plus de 15 km. Ce qui m'intéressait, c'était la...

Les vacances étant finies, j'essaie de recommencer à faire du sport. Au programme : un peu de natation en semaine (entre midi et 14H) et un peu de vélo et course à pied le week-end. Pour la natation, je continue à faire environ 1500m. Cette semaine, la...