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Course du Viaduc de Millau : horaires des vagues et barrières horaires

En allant sur le site de la course, j'ai vu qu'ils avaient précisé les horaires de différentes vagues : - vague 1 : 9H00 - vague 2 : 9H10 - vague 3 ; 9H20 - vague 4 : 9H30 Les barrières horaires ont également été indiquées : . Barrière 1 : 11 h - entrée...

Posté par Coureur_Ephemere à 22:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Eiffage, Viaduc, Millau, barrières horaires, départ, horaires

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29 janvier 2014

Petit tour à Layoule

Dimanche après-midi, j'ai voulu retourner à Layoule. Cela faisait un certain temps que je n'y avais pas été. Cela devait me permettre de revoir ce parcours (j'ai en tête de participer aux 10km des berges de l'Aveyron) et de voir aussi où j'en étais, car...

Posté par Coureur_Ephemere à 21:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: layoule, champion, europe, france, handball

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26 janvier 2014

Tour dans Lyon

Cette semaine, j'étais en déplacement à Lyon. Ce n'était pas la première fois, mais jusqu'à présent, je n'avais pas eu le temps de me balader en-dehors du quartier où je résidais. J'ai donc voulu joindre l'utile à l'agréable : faire une sortie en courant,...

Posté par Coureur_Ephemere à 14:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Lyon, basilique, fourvière, quais, rhône

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23 janvier 2014

Montée Piton : repérage étape 3 en photos (première partie)

Pour la troisième étape, on commence par longer la mairie par la gauche. On tourne alors à gauche vers la place du bourg. Au niveau de la place, on tourne tout de suite à droite. On se dirige vers la Poste. On traverse le boulevard Gambetta au niveau...

Posté par Coureur_Ephemere à 22:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: photos, repérage, montée piton, étape 3

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19 janvier 2014

C'est pas le pied en ce moment

Je disais la dernière fois que ce n'était pas une très bonne phase et cela se confirme. Jeudi soir, j'ai participé à un match de volley (match perdu mais très intéressant contre une équipe plus forte). Mais, alors que je rentrais à pied, j'ai senti une...

Posté par Coureur_Ephemere à 18:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Blessure, pied

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16 janvier 2014

Période difficile

Cette semaine est un peu difficile.Dimanche dernier, je suis allé courir avec un ami qui faisait une reprise d'entraînement. Il m'a montré un parcours passant par Olemps.Si c'était assez court (un peu moins de 10km), et qu'on n'a pas trop forcé (un peu...

Posté par Coureur_Ephemere à 18:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Préparation, poids, difficultés, petite forme.

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11 janvier 2014

Montée Piton : repérage étape 2 en photos (seconde partie)

Maintenant qu'on a récupéré un peu, on peut continuer cette seconde étape. Après être passé sous le pont, on aperçoit un peu plus loin un croisement. Juste avant ce croisement, il y a une rue sur la droite qui monte ; c'est celle qu'il faut prendre. En...

Posté par Coureur_Ephemere à 18:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: photos, repérage, montée piton, étape 2

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9 janvier 2014

Entraînement en salle

En partant ce soir du travail, j'ai constaté qu'il faisait encore un peu clair, signe que le soleil est en train de se coucher plus tard. Cependant, ce n'est pas encore suffisant pour que j'ai vraiment envie de courir dehors à cette heure-là (le temps...

Posté par Coureur_Ephemere à 21:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courir, aquavallon, machine, pente, salle, tapis, transpiration.

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8 janvier 2014

Montée Piton : repérage étape 2 en photos (première partie)

Samedi dernier, j'ai fait un repérage photo des étapes 2 et 3 de la Montée Piton. Bon, les photos sont souvent de mauvaise qualité, mais c'est surtout pour avoir une vue du parcours. La seconde étape part également de la place Raynaldi. Là, on longe la...

Posté par Coureur_Ephemere à 17:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: photos, repérage, montée piton, étape 2

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5 janvier 2014

Montée Piton : repérage étape 1 en photos (seconde partie)

Dans mon repérage photo, je m'étais arrêté en bas de la rue des vieux chênes. C'est le moment de prendre son courage à deux mains (ou à deux pieds ?) et de monter ce qui est pour moi la seconde difficulté. Sur la photo, cela ne me paraît pas impressionnant,...

Posté par Coureur_Ephemere à 14:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: photos, repérage, montée piton, étape 1

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