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Résumé du mois de septembre - nouveau temps de référence "Layoule 1 tour"

Ce mois-ci, pas de course. J'avais envisagé dans un premier temps de participer à la transcastonétoise ; mais j'avais finalement opté pour le meeting aérien de Rodez. J'ai senti que c'était peu à peu plus difficile pour me motiver à sortir courir. Alors...

Posté par Coureur_Ephemere à 20:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: layoule, mollet, chrono, référence

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27 août 2015

La rentrée rime avec bien équipé ?

Personnellement, ma rentrée des vacances était début août. Cependant, la rentrée pour les magasins de sport, c'est en ce moment. Depuis la fin du printemps, je sentais que mes chaussures de course commençaient à être usées. J'avais fait un petit tour...

Posté par Coureur_Ephemere à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ceinture, asics, bidons, chaussures, mizuno, rentrée, équipement, magasins, prix

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13 août 2015

Reprise après le Gourg d'Enfer

Après avoir souffert à Bozouls, je me demandais où j'en étais vraiment physiquement. Le dimanche suivant, j'ai fait une petite sortie d'à peine 10km, avec une côte un peu longue (environ 1 à 2km), mais pas trop raide (entre MAsseube et Arrouède). J'ai...

Posté par Coureur_Ephemere à 14:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entraînement, montée piton, gourg d'enfer

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11 juillet 2015

Dernières sorties avant les congés !

Ca y est, je suis en congés ! Ca va me faire du bien moralement de changer un peu d'air. Par contre, côté préparation course à pied, ça va être plus ou moins suspendu. Je vais quand même essayer d'aler courir une fois ou deux d'ici la fin du mois. D'un...

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Tags: Préparation, layoule, montre, ami, la primaube

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5 juillet 2015

Trail du Gourg d'Enfer 2015 : repérage

Bon, je ne suis pas encore inscrit au prochain trail du Gourg d'Enfer, à Bozouls, mais je devrais le faire cette semaine. Je pensais le faire ces derniers jours, mais j'ai préféré attendre un peu : lors de ma sortie de jeudi soir, j'ai ressenti une douleur...

Posté par Coureur_Ephemere à 21:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: photos, repérage, parcours, 2015, bozouls, trail, gourg d'enfer

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29 juin 2015

Entraînements à Layoule

Depuis la semaine dernière, je fais mon parcours de référence "domicile-layoule 1 boucle-domicile". Mardi dernier, j'étais content : 59'30. Aller : environ 14'30 ; boucle : environ 28' ; retour : 17'. Vendredi soir, j'ai mis environ 1'30" de plus... Mais...

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Tags: layoule, chrono, temps

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3 juin 2015

Montée Piton 2015 : attention à la chaleur ?

Ce soir, je suis allé refaire le parcours de la Montée Piton. J'ai mis 5 minutes de plus que la dernière fois (soit 1H15). Au niveau de la première étape, j'ai mis à peu près le même temps (quelques secondes de moins ; soit un peu moins de 31 minutes),...

Posté par Coureur_Ephemere à 21:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: montée piton, chaleur, 2015, Adrien Seguret, Anne-Lise Rousset, Thomas Saint-Girons

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28 mai 2015

Montée Piton 2015 : repérage "officiel" de l'étape 2

Dix jours après la première étape (voir article sur la Dépêche : http://www.ladepeche.fr/article/2015/05/22/2109497-la-montee-du-piton-a-l-essai.html), la ville de Rodez avait organisé le repérage de la seconde étape de la Montée Piton. Nous avions également...

Posté par Coureur_Ephemere à 23:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: photos, Rodez, repérage, montée piton, étape 2, officielles, 2015, Tour de France, Thomas Saint-Girons

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23 mai 2015

Petite forme

Ce n'est pas la grande forme en ce moment. Jeudi soir, j'ai refait le parcours de la Montée Piton 2015. La première fois, j'avais mis 1H10 ; j'espérais faire mieux, mais j'ai fait à peu près le même temps (j'ai gagné genre 20 secondes). J'ai été plus...

Posté par Coureur_Ephemere à 23:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Blessure, petite forme.

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18 mai 2015

Montée Piton 2015 : reconnaissance "officielle" de l'étape 1

Ce soir, les organisateurs avaient préparé une sortie ouverte au public pour découvrir la première étape de la Montée Piton 2015. (bon, je me suis rendu compte la semaine dernière que j'avais inversé étape 1 et 2). Anne-Lise Rousset et Adrien Seguret...

Posté par Coureur_Ephemere à 22:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: repérage, montée piton, étape 1, reconnaissance, officielles, 2015, Adrien Seguret, Anne-Lise Rousset, Mairie, organisateurs

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