Montée Piton 2015 : reconnaissance "officielle" de l'étape 1

Ce soir, les organisateurs avaient préparé une sortie ouverte au public pour découvrir la première étape de la Montée Piton 2015. (bon, je me suis rendu compte la semaine dernière que j'avais inversé étape 1 et 2).

Anne-Lise Rousset et Adrien Seguret étaient également présents pour donner quelques conseils. Bon, j'avoue, je ne suis pas vraiment l'actualité du trail et des courses, mais ces deux noms m'étaient quand même familiers. J'ai appris ce soir que Anne-Lise faisait partie de l'équipe de France pour participer au championnat du monde de trail, fin mai.

Je me suis donc rendu à 19H au kiosque du foirail.

On était un peu plus d'une trentaine. Après une photo de groupe,on est parti tranquillement en direction de la cathédrale.

Le début est plutôt tranquille, histoire de se chauffer doucement.

Apparemment, il y avait des membres d'un club de karaté.

Le petit passage que j'aime bien.

C'est ensuite la descente vers Layoule.

On s'est arrêté en bas de la grande difficulté de cette étape.Là,Adrien Seguret nous a donné quelques conseils. Ces conseils s'adressaient à des gens pas qui sont là pour se faire plaisir (et ne cherchent pas la victoire) ; bref, des conseils faits pour moi ! ^^

Dans la descente précédente, il ne faut pas sprinter, ni trop freiner : l'idée est de descendre de manière décontractée, histoire d'être en jambe pour la montée. On peut courir tranquillement au début. Puis, quand cela devient plus raide,il est préférable de monter en marchant. Le fait de marcher à grand pas, fait travailler physiquement, mais le niveau cardiaque est plus faible que celui en courant ; cela permet de s'économiser.

 

Pour les escaliers, c'est la même histoire. Surtout qu'après ces quelques marches, cela continue de monter.

J'ai profité de cette belle soirée pour admirer le paysage.

 

Mais pas longtemps: il fallait continuer à monter !

  

Après une pause bien méritée, on est reparti.

Cette partie doit permettre de récupérer et de se remettre en jambe.

C'est nécessaire, car un grand escalier nous attend ensuite.

 

On est enfin arrivé au bout ! Après une nouvelle pause, on a repris la route.

 

Une nouvelle fois, ce passage permet de récupérer.

Bon, là, j'avoue que je pensais qu'on allait encore s'arrêter, car pour moi, c'est une autre difficulté ; mais ce n'est apparemment qu'une "demi-diffuculté" ^^

On a fait une petite pause au niveau du square ; là Anne-Lise Rousset nous a également donné quelques conseils,par rapport au dernier grand escalier à venir. Là encore, si on n'est pas suffisamment entraîner, il faut mieux y aller prudamment. Puis,c'est reparti !

Cela faisait une jolie file indienne colorée !

On a alors commencé la dernière difficulté: un grand escalier.

Une dernière petite pause histoire de récupérer.

Puis on boucle cette première étape.

Ce fut une reconnaissance très chouette.Il y avait une bonne ambiance, avec des organisateurs très sympas (notamment en encourageant et accompagnant ceux qui avaient un peu plus de mal). Merci à eux, ainsi qu'à Anne-Lise Rousset et Adrien Seguret (qui ont réussi à venir malgré leurs emplois du temps chargés).

Personnellement,j'ai senti que je n'étais pas en grande forme. Il va falloir que je m'entraîne. J'ai quand même eu la satisfaction : mes premiers repérages étaient ok !

Pour info, on a parcouru ces 5 kilomètres, avec de nombreuses pauses plus ou moins longues, en environ 50 minutes.

Rendez-vous le 28 mai, dans 10 jours, pour le repérage de la seconde étape.