Ce matin, j'ai assité à ma première course de type "swim & run". J'avais entendu parler de ces courses où les gens alternent nage et course à pied plusieurs fois (par exemple pour aller d'une île à une autre ou le long d'une rivière). Le principe d'une...

En partant ce soir du travail, j'ai constaté qu'il faisait encore un peu clair, signe que le soleil est en train de se coucher plus tard. Cependant, ce n'est pas encore suffisant pour que j'ai vraiment envie de courir dehors à cette heure-là (le temps...

Comme l'a fait remarqué Dominique dans mon message précédent, le fait d'avoir de la musique est très utile quand on court en salle. Cela va me permettre de commencer à aborder aujourd'hui un aspect important de ma préparation : la motivation. Certes,...