Il y a 2 ans, j'avais beaucoup souffert dans le dernier tiers de la course. Oui, je sais, c'est normalement la partie la plus facile, mais pas pour moi. En effet, je n'ai pas l'habitude de courses aussi longue. En plus, il faisait chaud (je n'aime pas...

En fait, c'est avant tou une manière pour moi de garder une trace de ce défi. Il me semble que l'idée m'avait traversé l'esprit en 2012, mais j'avais trouvé ce motif trop "léger" pour me lancer dedans.L'élément déclencheur, je pense, a été une réflexion...

En général, après 40-45 minutes, je commence à avoir un peu marre de courir. Je pense que plusieurs facteurs interviennent : durant cette période, je pense de plus en plus au temps que je mets et qui me reste à faire.De plus, je suis aussi davantage à...

Comme l'a fait remarqué Dominique dans mon message précédent, le fait d'avoir de la musique est très utile quand on court en salle. Cela va me permettre de commencer à aborder aujourd'hui un aspect important de ma préparation : la motivation. Certes,...