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Coursicotti-coursicotta
Coursicotti-coursicotta
  • Ce blog est avant tout pour moi-même. Je n'aime pas trop courir, mais je m'étais lancé un défi : participer à la course du Viaduc de Millau de 2014. Depuis, je continue à courir de manière irrégulière, pour participer à des courses qui me donnent envie.
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etapes
29 décembre 2013

Courir entre les deux réveillons

Dois-je dire qu'après Noël, la balance m'avait indiqué que j'avais gagné près de 2,5kg ?... Oups... quel terrible mois... (car non, ce n'est a priori pas lié à une prise musculaire). Mais bon, je ne vais pas trop ma préoccuper de cela, car je savais d'avance...
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9 septembre 2013

Macro-planning

Savoir deux ans à l'avance que cette course allait avoir lieu devait me permettre de me préparer progressivement.Je m'étais donc fixé plusieurs étapes. La première : faire un petit footing tranquillement d'un quart d'heure. Puis, recommencer en augmentant...
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