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Trail gascon 2015 : les résultats

Ca y est, je suis rentré : cela a été une superbe course ! J'ai pris vraiment beaucoup de plaisir à participer à ce trail gascon de Gimont (qui était mon premier vrai trail). Je viens de faire un tour sur le site du trail, et j'ai vu qu'il y avait déjà...

Posté par Coureur_Ephemere à 13:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Gimont, trail gascon, résultats, 2015, casquette canard

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6 avril 2015

Dernière sortie avant le trail Gascon

Ce matin, je suis allé faire une dernière sortie avant le trail gascon. J'ai modifié un peu mon parcours habituel de Layoule. J'ai ainsi pris le sentier qui monte à travers le bois, sur l'autre rive ; cela m'a permis de courir un peu sur un sentier avec...

Posté par Coureur_Ephemere à 12:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: layoule, trail gascon

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4 avril 2015

Montée Piton 2015 : une nouvelle formule !

Je ne pensais pas faire la Montée Piton cette année. En effet, je n'ai pas une bonne condition physique actuellement et je ne pourrais pas commencer à m'entraîner vraiment avant la mi-mai (à cause de déplacements professionnels). Or, cette course étant...

Posté par Coureur_Ephemere à 21:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Rodez, montée piton, trail gascon, 2015, nouvelle formule

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15 mars 2015

Service minimum

En ce moment, je ne peux m'entraîner qu'une fois par semaine ; par conséquent, mon seul objectif est d'entretenir un minimum la forme me permettant de courir tranquillement une douzaine de kilomètres. Aujourd'hui, j'ai voulu faire une sortie un peu plus...

Posté par Coureur_Ephemere à 11:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: layoule

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8 mars 2015

Petite sortie dans le Gers à la place des 10km des berges de l'Aveyron à Layoule.

Aujourd'hui avait lieu les 10km des berges de l'Aveyron à Layoule (résultats 2015 ici). Comme décidé précédemment, je n'y ai pas participé cette année. Effectivement, ma condition physique actuelle ne me permettait pas d'envisager de faire un chrono qui...

Posté par Coureur_Ephemere à 20:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: layoule, Astarac, lac, 10km, Berges de l'Aveyron, résultats, 2015

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1 mars 2015

Pas de course des berges de l'Aveyron 2015 à Layoule pour moi, mais un train gascon prévu

Ma décision est prise : je ne suis pas en condition pour participer à la course des Berges de l'Aveyron 2015. Ce matin, j'ai fait une petite sortie sous le crachin. Durée : 35 minutes ; je suis allé place de la cathédrale, avant d'aller à Layoule. Là,...

Posté par Coureur_Ephemere à 18:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Course, trail gascon, Berges de l'Aveyron, inscription, 2015

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21 février 2015

Petit tour au lac de l'Astarac

Ce matin, j'ai profité du ciel gris pour refaire le petit parcours Cabas - lac de l'Astarac. Cela a été assez dur ; j'avais l'impression de ne pas avancer. Cependant, cela n'a pas été si catastrophique que ça. J'ai mis 30 minutes pour l'aller et 35 au...

Posté par Coureur_Ephemere à 11:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Course, trail gascon, Berges de l'Aveyron

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16 février 2015

Bon, alors, qu'est-ce qu'il se passe ?

Cela fait longtemps que je n'ai pas publié d'article sur mon blog. Il faut dire que cela reflète également ma faible activité depuis le début de l'année. En moyenne, je dois être à moins d'un entraînement par semaine. Ma dernière vraie dernière sortie...

Posté par Coureur_Ephemere à 12:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entraînements, Lyon, Berges de l'Aveyron, parc de la tête d'or, pic du pal, trail des ruthènes, traillounet.

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7 janvier 2015

Suite de la reprise

Suite à ma reprise, j'ai eu pas mal de courbatures lundi. Cela ne m'a pas empêché de jouer au volley le soir (mais la consommation importante de chocolat les jours précédents n'est peut-être pas pour rien quant à ma faible prestation). Mardi midi, j'ai...

Posté par Coureur_Ephemere à 21:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pente, tapis, volley, Reprise, natation, piscine

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4 janvier 2015

Première sortie pour 2015 : petit tour à Layoule

Après la trève de fin d'année, je suis allé me dégourdir un peu les jambes ce matin. Comme souvent, pour savoir où j'en suis, je suis allé à Layoule. Initialement, je pensais faire une sortie toute tranquille. Il faut dire que je n'ai pas couru depuis...

Posté par Coureur_Ephemere à 16:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: layoule, poids, fêtes, nouvel an

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